疾病导航| DEPARTMENT失眠的保健品？由于生活压力和情绪问题，有可能导致失眠面对失眠，很多人选择服用保健品来治疗失眠保健产品可以在保健法规中发挥作用医生介绍了几种治疗失眠的保险产品，希望能对你有所帮助我们可以在睡觉前三小时吃一两个香蕉香蕉不仅能帮助你消化，而且还含有镁镁可以起到睡眠的作用，帮助你入睡
2.按照郑州金水脑康中医院的要求，现代精神科护士只有健康的身体素质、高尚的职业道德、良好的心理素质，继承中医精髓，融合西医先进冶金技术，治疗定制个性化诊断和治疗计划，为患者提供健康保护你也可以喝菊花茶菊花茶具有浓缩、安神的作用酸奶，因为它含有色氨酸，可以缓解神经，帮助睡眠燕麦，因为它含有N-乙酰-5-甲氧基色胺，可以帮助大脑发出催眠信号睡觉前，喝一杯温水和浸泡蜂蜜也可以帮助你入睡因为蜂蜜可以刺激你的大脑，让你的身体分泌苯二氢喹唑啉，这种化学物质可以促进人们尽快入睡
博士指出，如果你患有失眠，你应该在睡觉前调整你的思维，不要过度兴奋另外，不要经常依赖安眠药，适当地进行身体恢复，这对你的健康有好处
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