疾病导航| DEPARTMENT常见失眠的症状有哪些？在现代社会当中失眠的症状很常见，很多人都应该比较熟悉失眠几乎可以看做是当代人的一大特征，生活在竞争激烈的现代化社会，面对各种挑战和压力，出现失眠似乎已经是习以为常想要地解决失眠，必须得了解常见失眠的症状？下面请医师为大家介绍一下：
那么，常见失眠的症状有哪些？
，无法入睡心理医师建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低
第二，半夜惊醒出现这种失眠症状时不要开灯，也不要醒了就去卫生间睡眠医师说，开灯会告诉大脑现在是清郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡
第三，憋尿如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺
第四，经前综合征或绝经期导致失眠妇产科医师说，女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠她建议服用褪黑素35毫克；少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平；或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制
第五，服药大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋
第六，周日失眠很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚
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