疾病导航| DEPARTMENT失眠症状在当今社会已经不是那么罕见了，然而导致失眠的原因是多种多样的，如在精神方面收到的挫折、身体上疾病的疼痛，有时服用的药物也能致使失眠，但为常见的原因还是心理因素和环境因素下面听医师解释一下
造成精神紧张的因素和表现主要有：
①生活中出现了很多不愉快的事情，或者是处于紧张的工作状态之中，不能很好地进入睡眠
②睡前强烈希望好好的睡觉，过分的焦虑不安，反而造成入睡困难
③失眠对健康是有危害的，在经过几夜失眠后，使精神进一步紧张和焦虑心理性失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效活节奏，有劳有逸，进行自我放松
不良的生活习惯也能引起失眠症的产生，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，剧烈运动，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降还有的人睡觉颠倒昼夜，就是人们常说的睡反觉对此人们一定要克服这些坏习惯
上述医师讲述了引起失眠的原因，那么现在就可以知道怎样去应付失眠症状了，一定要好好了解失眠到底是怎样发生的病症，也要知道失眠的出现都有什么症状，也好早做出判断
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