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1、在怀孕初期由于子宫的不断增加，就会导致膀胱受到压迫，容易出现尿频的现象，这也就是怀孕初期孕妇失眠的原因之一
2、还有就是由于孕妇自身激素的变化引起的，这时候孕妇的抗压能力也变得很差，这时候就会有失眠的情况发生
3、孕妇还要注意日常的饮食，多吃一些有助于睡眠的食物，过于刺激性的食物会影响孕妇的免疫系统，从而导致失眠郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院孕妇失眠可以吃以下食物进行调理：
牛奶：睡前喝一杯温牛奶，可以起到补钙，助眠的功效，而且，研究证明牛奶还有利于胎儿的大脑发育
蜂蜜：也有助眠的功效，还可以缓解孕妇由于激素变化导致的便秘，同时蜂蜜还有清火解毒的功效
燕麦片：研究发现，一小碗燕麦片就可以起到缓解失眠的作用，如果大量的咀嚼后效果会更好，如果有失眠的孕妇，不妨试一下这种方法
为什么怀孕初期会失眠?孕妇初期的失眠的时候，往往会产生各种各样的不适，那么运用食疗的方式，健康营养的饮食对于我们的身心健康也是能起到很好的作用
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