很多人,多多少少都有失眠的症状,明明很困很累,可是一躺倒床上却怎么也睡不着了,或者夜间多梦、易醒为什么会失眠呢?
造成失眠的原因大多有几种:
1、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等
2、因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好
3、心理、精神因素导致的失眠:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠
4、服用药物和其他物质引起的失眠:服用中枢兴奋药物物可导致失眠,另外,长期服郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念,融合国际先进的管理模式”以德显仁,以仁聚人“,始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人,以其全新的创意,独特的风格,为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多
5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠
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