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失眠的原因
1、环境原因
郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障 常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏新研究表明，空气中缺乏负离子会降低睡眠质量
2、个体因素
不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因
广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素
包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素
情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能
综上所述，以上内容讲述的是人们为什么会有失眠?可以让人们更好的了解失眠，人们平时可放松身心，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，可以远离失眠
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