疾病导航| DEPARTMENT失眠对于现在的许多上班族来说是个大问题，因为不仅影响了自身健康，也影响工作的状态，对于生活是很有影响的，因此小编整理了想关的治疗失眠偏方供大家参考
1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡
2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益其气，一般在片刻之后便可入睡
4、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效
5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜
6、酸枣仁粉，绿茶清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水晚上睡前冲服酸枣仁粉10克凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用
7、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服
8、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效
9、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟主治失眠、健忘
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