老年人新陈代谢减慢，体力消耗较少，平时睡眠时间也较少,每天睡五六个小时就足够了有些老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打瞌睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠真正失眠是一种病态，患者经常在床上躺几个小时仍无法入睡，从而影响第二郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎靡不振等推荐阅读：针灸治失眠果吗？

　　老年人患了失眠怎样治疗？

　　老年人失眠时，好不要急于用药催眠，应s先找出失眠的原因，并设法消除这些原因其中常见原因有以下四种：一是躯体因素这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗二是环境因素如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠三是心理因素如因情绪变化，精神过度紧张等引起的失眠四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠

　　为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠如果发现已过了半个小时仍未入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳、脚底

　　如果服用药品催眠，不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物因为这些药物能造成头昏脑涨、步态不稳，容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用如果要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌跤相对来说，安定类药物要安全得多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定等，使用时也应从小剂量开始使用，过一段时间后更换一种，以减少耐药性的产生除此以外，一些中成药对治疗失眠也有一定效果，可酌情选用

　　另外，睡眠不深，彻夜多梦和易醒者，应选用作用时间较长的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等;睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/7259.html