相信很多人都经历过失眠，受工作生活压力的影响，很多人每天感觉很累很困，但真躺在床上的时候却无法入睡，整夜的辗转反侧却不能进入睡眠状态，伴随着“熊猫眼”直到天明，第二天依然要投入到正常工作中这种痛苦滋味何等难受，长时间失眠会严重影响正常工作和生活，并使免疫力下降、诱发抑郁和焦虑等情绪功能障碍、甚至会加速衰老下面向大家推荐中医治疗郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障失眠症的方法

　　中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状

　　一：方药

　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗

　　二：针灸

　　治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪

　　三：耳针

　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位

　　中医治疗失眠症，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠

　　四：食疗

　　◆参味汤材料：太子参20克、五味子30克

　　做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次

　　功效：治失眠、心慌乏力

　　◆生百合汤材料：生百合100克

　　做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用

　　功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠

　　温馨提示：在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品(茶，咖啡，可乐)，咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠推荐阅读：insomnia失眠症

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