随着社会飞速发展，年轻人活力四射，大脑持续兴奋，可承担大量信息沉积，但如果大脑过载，但又无法让大脑有足够时间的休整，由此导致的认知障碍和睡眠障碍将无法避免

　　比如，有些人早早上床却睡不着，非得等到夜深人静才能入睡这是近很流行的一种心理障碍——失眠症造成晚失眠症的原因，通常有两种

　　其一和人际关系有关，我认识一位楚先生就是如此当他躺在床上时，脑子里经常一遍遍地浮现出“我不睡、我不睡……”通过谈话，我了解到，在楚先生小时候，父母对他的管教很严他很好动，不喜欢睡午觉但是，父母偏要采取各种强制措施，强迫儿子睡觉而且，他们在其他事情上也是如此，总把自己的意愿强加给孩子这不免让孩子心生抗拒久而久之，这种控制和反控制的人际关系就在楚先生的心灵深处扎下了根，以至于，一旦遇到类似情境，他心中就交织着两种声音，一种是父母留下的影响“非得如何如何”，而另一种则是自己的声音“我偏不”在潜意识中，自我的声音会越来越强烈，终占据上风这种激烈交锋在楚先生的生活中反复出现，具体到睡眠方面就表现为晚睡强迫症或者失眠症，不过１２点就无法入睡

　　还有一类人，有失眠症状是因为不安全感以及由此引发的焦虑感造成的，他们大多是工作繁忙的人不久前，找我治疗的小高就是一个典型小高的工作特别忙，他的工作热情很高，甚至到了废寝忘食的地步，现在他发现，自郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障己在１２点之前已经不能入睡，甚至对睡觉产生了恐惧因为工作繁重，所以他们就恨不得有２５个小时在潜意识中，他想把一切都置于自己的掌控之中，不能接受任何不确定性在他们看来，睡觉越晚能处理的工作就越多，如果早早休息，他们会本能地产生焦虑

　　对“失眠症”的人来说，好去寻求心理医师的帮助至于小高和他的“病友”需要知道，要努力把自己的需要说出来，学着接受生活中的变化，别奢望把任何事情都置于自己的掌控之中

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