现在随着社会压力的逐渐增大，很多人在晚上的时候会睡不着，对于此类情况，很多人就会吃安眠药很多人在想，除了吃安眠药的方式可以帮助自己睡觉之外，还有没有什么办法可以帮助自己睡觉，这是很多人所想要了解的了

　　其实在我们的社会当中，安眠药也是比较常见的一类药物至于安眠药的作用，无疑就是为了能够让人们睡觉，吃完安眠药之后，人们就能进入睡眠状态郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效，这也就是安眠药的一些相关的效果了很多人在想，除了安眠药之外，还有什么药吃了是能睡觉的，这是很多人所想要了解的

　　其实除了药物能够让人们的睡着之外，有一些方法，也是能够让人们睡觉的造成失眠的原因也是各种各样的比如说吃饭的时候吃的过饱了，会造成失眠的症状用脑过度也是会造成失眠的原因了因为用脑过度，大脑皮层会过度兴奋，此时入睡就比较困难，从而影响到睡眠质量

　　建议睡前好不要喝太多水，喝水喝的太多，也是会影响睡眠的睡觉之前好不要看刺激性的电视，也不要看刺激性的电影，过于兴奋很难入睡，在睡前可以选择泡一泡脚，从而改善血液循环，如此也是有利于睡眠的这些办法都是能够改善睡眠的，至于一些能够让人睡觉的药物的话，除了安眠药，中医上面有一些中药也是可以的，大家可以进行适当的尝试

　　郑州金水中医院温馨提示：上述这些就是有关于安眠药的一些相关的知识了，希望对你可以有所帮助其实在我们的生活当中，还是要保持充足的睡眠的，要不然会影响到学习还有工作在我们的生活当中，白天好去进行适量的运动，因为在运动后，身体会劳累，这样的话也是比较容易入睡的，而且经常去运动，对于身体而言，不会造成很大的损害所以很多人就会利用运动的办法，从而达到入睡的目的而且建议大家好不要经常性的吃安眠药，因为倘若经常性的吃安眠药，那么脱离了安眠药，就会感觉非常的紧张

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