疾病导航| DEPARTMENT失眠的症状产生，对于患者来说是有很大的危害性质的，失眠症状很大的影响了患者的第二天工作学习，给患者的精神带来很大的危害，那么引发失眠产生的因素有不少，下面我们就来了解下导致失眠产生的主要因素有哪些
饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物
比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等除了有饱腹作用的食物和咖啡、茶叶等引起中枢神经兴奋的食物，还有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠
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