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失眠的常见原因有心理因素和环境因素造成精神压力的因素:
1.生活中有很多不愉快的事情，或者处于紧张工作状态，睡不好觉
2.睡觉前，我强烈希望睡个好觉过度焦虑，难以入睡
郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗 3.失眠对健康有害失眠几夜后，精神进一步紧张焦虑心理性失眠患者应积极调整自身心理，注意安排好日常生活节奏，从而放松自己
河南郑州金水中医精神病院温馨提示:如果是以上原因导致失眠，建议患者及时调整心态和情绪
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