白天嗜睡，晚上精神像这样的情况是生物钟紊乱生物钟也叫生理时钟它是生物体内一个看不见的时钟，是生物生命活动中固有的节律，是由生物体内的时间结构顺序决定的如果你突然不按照内部生物钟的节奏安排作息，病人会感到身体非常疲劳，精神上极度不适这种不按照人体正常生理时钟做出一些改变的行为，称为生物钟紊乱

　　生物钟的作用:

　　生物钟有四个功能:提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能

　　1.提示时间

　　生活中很多事情都需要时间来提示，比如上班下班，睡觉起床，过节，安排行程等等当生物钟紊乱时，人的时间提示功能就会受到影响

　　2.提示事件

　　生物钟可以通过控制回忆过程来控制人的思维过程比如根据学到的知识解决问题，看到某人想到某件事，看到某件事想到与之相关的知识，看到一种疾病想到与之相关的感受和治疗方法，都涉及到生物钟有些抑郁症患者对自己的经历无法形成具体的记忆，这与生物钟紊乱有关

　　3.维护

　　基本的是维持晚上的睡眠状态和白天的觉醒状态另外，学习知识、工作甚至追剧打游戏的专注状态，需要生物郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务钟的参与这也是熬夜后难以集中精神的原因——生物钟暂时出了问题

　　4.禁止功能

　　禁止功能是指当发生紧急情况或环境发生变化时，人们可以根据自己的环境进行改变比如上课打盹儿忍住，在被领导发现前切换游戏页面等等很多时候，熬夜的人对这些问题反应迟钝，抑郁症患者往往沉浸在自己的里，不受外界影响，这与功能障碍的禁止有关

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