失眠的原因可谓种类繁多，但是你有没有想过 失眠有时是后天的的因素引起的，例如，由于服用部分中成药而导致的失眠了解常见的可导致失眠的中成药，尽量避免或者选择性服用，避免中成药导致的失眠对自己的影响，影响身体健康

　　常见的可致失眠的药物有：

　　降压药

　　正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠患者应主动和医生说明自己有失眠问题，由医生决定是否调整药物剂量或更换药物

　　糖皮质激素

　　大剂量应用糖皮质激素，可引起机体的兴奋性增高，从而导致失眠

　　利尿剂

　　使用后可使排尿次数增多，若睡前服用，常因小便增多而影响睡眠，因此利尿药宜在白天服用同时，利尿药可引起电解质紊乱，如排钾利尿药（氢氯噻嗪）会引起体内郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障缺钾，可诱发心血管节律性障碍，也会导致失眠

　　平喘药

　　麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用，可兴奋大脑皮层和皮层下中枢，有些患者服用后会发生激动不安、失眠等剂量过大还可发生谵妄、惊厥等这类药物在晚间服用时，宜加服一些镇静催眠药以防失眠

　　抗抑郁药

　　常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠

　　抗生素

　　大部分抗生素对胃肠道都会有刺激，服用后易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应，好不要空腹服用若在晚饭前或晚上入睡前服用，可因产生恶心、上腹不适而影响睡眠此外，喹诺酮类抗生素还有较强的中枢反应，服用后可致头痛、头晕、睡眠不良，应避免睡前服用

　　另外，强心药（洋地黄类）、抗结核药（异烟肼）、补血药（铁制剂）、抗病毒药（金刚烷胺）、镇痛药都有引起失眠的副作用，所以要询问医生意见，看看是否符合用量有没有超出

　　当然，失眠也有可能是天气、心理方面等原因造成的这时候你可以通过喝点牛奶，舒缓肠胃促眠；梳头发，舒缓头部神经促进血液循环；你也可以按摩穴位的方法来调整重要的是心情要放轻松，要抛开白天的工作及烦恼睡之前不宜过于兴奋激动，可以散散步，让心态平和

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