睡眠对于我们来说至关重要，所以失眠会让我们饱受煎熬，很多失眠患者会选择安眠药来助眠，而安眠药的助眠作用却很容易让患者药物上瘾，更会产生心理依赖医师特别指出，安眠药的使用一定要在专科医生指导下服用那么，除了服用安眠药，还有哪些方法可以治疗失眠症？

　　失眠症的治疗误区——滥用安眠药

　　医师认为，偶尔失眠是人人皆有的正常生理现象，不需要服药，身体调节机制可以调节过来其次，调整生活方式也很重要而失眠的失眠症不能擅自服用安眠药，以免出现药物依赖医师指出，失眠症患者应找出病因，尤其是精神性疾病如抑郁症，应请专科医师诊治

　　很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状更为可怕的是，有些人因服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知医师认为患有失眠的患者应该及时去专科治疗，中成药没有任何毒副作用，可以使用

　　如何正确使用安眠药

　　目前临床上广泛使用的镇静催眠类药物是苯二氮 类药物（BNS），如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等等这类药物自上世纪70年代起，就作为镇静催眠类药物使用服用BNS的人也逐年增加有很多患者每天须依靠这类药物维持睡眠此类药物起效快，作用强，对于失眠症及焦虑性神经症疗效肯定，同时也可以配合抗精神病药物治疗精神病但是该药不良反应也较大，如嗜睡、药物依赖、耐药性、戒断症状、记忆损害及一些精神症状

　　上述不良反应尤其是药物依赖及戒断症状，使患者难以从根本上摆脱疾病的困扰，直接影响了该类药物的远期疗效有些患者在突然停药后出现反跳性失眠、抑郁、焦虑、厌食、乏力、全身震颤等所以，对这类药物应该慎用好不要连续地服用有严重失眠症状时，可以短期按需要间歇服用，每周服用1～2次一旦睡眠改善就逐渐停药连续用药时间以两周为宜，好不要超过六周

　　医学研究认为，且间断的治疗可避免使用安眠药引起的依赖性这不仅在医学上有好处，而且符合医学经济的要求另外，间断用药可减少患者产生心理性依赖，为在不服药的时间进行行为治疗提供了机会，使患者感到不服药与服药都能睡好按需治疗方案的好处，还在于解决了慢性失眠患者既要反复用药、又要治疗时间尽可能短的难题，同时减少医生和患者对滥用药物和产生药物依赖的顾虑但按需治疗时要防止操之过急，有的患者为早日摆脱药物，入睡前不服药，结果睡不着，再按平时剂量服药，仍不能入睡所以，睡眠有好转时应该慢慢减小剂量，不能一下子停药

　　总之，慎用安眠药不等于禁用安眠药这里需再三强调的是，要在有经验的专科医生指导下服用安眠药

　　那么，失眠症有什么治疗方法？

　　治疗失眠症的三种常用方法

　　郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是诊疗精神心理疾病的现代化专科医院1、药物治疗

　　药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法患者接受治疗时，专业医生会针对具体的病情，选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用目前用于失眠治疗的药物有西药、中药、成药等不过在医师看来，还是中药治疗为安全保险

　　2、针刺

　　针刺治疗是近几年临床上比较常用的顽固性失眠的治疗方法针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载，中医认为失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反应在经络上，而针灸能够通过刺激相应经络及反应点调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡眠的目的

　　3、埋线

　　医师介绍说，穴位埋线法是一种融多种、多种效应于一体的顽固性失眠症的治疗方法，其通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化，将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内，进而达到治疗疾病的目的操作时，治疗者会根据患者的不同情况选取不同的穴位作为施治点，利用动物蛋白载体制成的埋线法专用线（线上附有失眠治疗药物）实现协调脏腑、平衡阴阳、调和气血的目的

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