疾病导航| DEPARTMENT许多人不知道的是，失眠不是一种自然现象患有失眠症状是一件非常严重的事情，需要及时治疗如果没有适当的调理，失眠很容易导致其他疾病所以让我们来看看对于失眠应该采取什么样的护理
对于经常失眠的朋友来说，无形中会对他们自己的生活产生很大的影响，也会影响病人的健康因此，我们平时一定要做好保健工作，所以我们可以从饮食开始，少吃多吃富含钙的食物，晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，这不仅有助于催眠，还可以放松精神，提高睡眠质量
老年人容易失眠的原因也与他们自身的体质有郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗关，但大多数失眠患者都不是老年人一些年轻人、孕妇和更年期妇女更容易失眠，而且失眠的危害也很大让我们来了解失眠可能会引起什么并发症
s先，睡眠不足会引起头晕，尤其是老年人的身体机能正在衰退，他们的抗病能力会减弱，他们的精神集中会严重影响他们的健康和人们的生活老年人失眠的异常表现是他们难以入睡，根本睡不着，而且总是喜欢胡思乱想担忧也是失眠的一个重要标志过度的心理压力会威胁患者的健康，导致抵抗力下降，增加患炎症的可能性
以上是对失眠可能引起的并发症的介绍，我们可以更清楚的了解失眠的危害，所以患者应该在日常生活中做一些调整工作，注意饮食，保持正常的作息时间
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