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失眠对身体健康有哪些影响?

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  失眠的最直接的结果,就会导致睡眠不足,睡眠的绝对时间过短,我们知道我们正常人每天晚上都需要七到八个小时的睡眠,这七到八个小时的睡眠,是维持我们白天正常生活和工作的一个基本保证。

  那如果是由于你各种原因导致的你失眠,就会导致你整个的睡眠过短,那么这个睡眠的需要量就得不到满足,那么就会出现第二天感觉到头昏头痛,精神不振,嗜睡,注意力会减退,有的人会出现一些精神一些症状,所以失眠会给我们身体带来很大的一些精神方面的影响。

  另外一方面,就是由于长期的失眠的话,可能会导致我们的内分泌的紊乱,这个内分泌紊乱会表现为有人出现一些代谢的紊乱,有些会出现一些身体的激素水平的异常的波动,精神表现异常,有人可能会出现抑郁症的问题,有些女性的话,可能出现月经的紊乱,这都可能跟长期的失眠是有关系的。

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