青春期是孩子成长过程中一个重要的阶段，这个时期孩子面临着身体、心理和社会等多方面的变化，容易出现各种情绪问题，其中抑郁是比较常见的一种。如果孩子在青春期出现抑郁症状，家长的陪伴和支持非常重要。作为一名心理专家，我将为家长们提供以下郑州金水脑康中医院温馨提示：精神心理疾病虽然是一种疑难病，但只要经过正规的治疗是可以完全恢复到病前水平的。发病初期是最佳治疗时期，患者和家属在选择医院时切忌病急乱投医，一定要选择权威精神卫生机构。建议：

　　1.理解和接纳孩子的情绪。青春期的孩子情绪容易波动，家长要理解孩子的情绪变化，不要轻易批评或指责他们。同时，家长也要接纳孩子的负面情绪，让孩子感受到自己被理解和支持。

　　2.倾听孩子的心声。家长要给孩子提供一个舒适的环境，让孩子能够自由地表达自己的想法和感受。在孩子倾诉时，家长要认真倾听，不要打断或急于给出建议，让孩子感受到自己被尊重和重视。

　　3.帮助孩子建立积极的自我形象。青春期的孩子往往比较在意自己的形象和他人的评价，家长可以帮助孩子树立积极的自我形象，鼓励他们关注自己的优点和长处，增强自信心。

　　4.鼓励孩子参加体育锻炼和社交活动。适当的体育锻炼可以帮助孩子释放压力，缓解抑郁症状。同时，参加社交活动可以让孩子结交更多的朋友，拓展自己的社交圈子，提高心理健康水平。

　　5.寻求专业帮助。如果孩子的抑郁症状严重影响到了学习和生活，家长应该及时带孩子寻求专业心理咨询或治疗的帮助。专业人士可以通过心理治疗、药物治疗等方式帮助孩子缓解抑郁症状，恢复心理健康。

　　总之，家长的陪伴和支持对于青春期抑郁的孩子非常重要。家长要理解和接纳孩子的情绪，倾听孩子的心声，帮助孩子建立积极的自我形象，鼓励孩子参加体育锻炼和社交活动，必要时寻求专业帮助。只有这样，才能帮助孩子度过青春期的情绪波动，促进他们的心理健康发展。

　　郑州金水脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的国家综合医院、省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可。

　　医院坚持以病人为中心，不断加强学科建设，把人文关怀融入到医疗服务的各个环节。住院康复中心由专业艺术类硕士研究生指导开展绘画、瑜伽、音乐等工娱法，将艺术创作作为表达内心情感的媒介。医学心理学博士进行针对性心理疏导，帮助患者情绪宣泄、情感整合、克服社交恐惧，促进心理健康，早日回归家庭社会。

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