今日科普：怎么确认自己患抑郁症[在线预约]郑州检查抑郁症正规医院，郑州郑州金水脑康中失眠抑郁专科：抑郁症会对人的心理健康和身体健康产生很大的影响。然而，这种疾病的早期症状并不明显。如果出现烦躁，则被误认为是休息不好引起的紧张和情绪烦躁。从而延误了蕞佳治疗时间，导致治疗过程中难以控制中度甚至中度抑郁。

抑郁症是由许多心理和生理现象引起的情绪和心理障碍。抑郁症使人情绪低落，悲观厌世，严重时容易产生自杀念头。它已经成为人类身心健康的杀手，甚至对生命构成严重威胁。

我们要注意在日常生活中发现异常症状，因为很多人往往会轻视这些症状，有时甚至不知道自己患上了抑郁症。因此，朋友或家人也需要帮助观察，如果他们和他们的家人坚持以下症状：

①疲劳或失去活力和动力。

②觉得自己没用或者内疚，有负罪感。

③注意力和判断力下降。

④失眠或睡眠过多。

⑤你过去喜欢的活动和事物不能引起你的兴趣。

⑥体重明显减轻或增加。

⑦有自杀念头或一直想到死亡。

情绪病不仅影响自己，还会影响身边的每一个人，包括同事、家人、朋友。一般人很难理解抑郁症患者内心的痛苦、无助、孤独和一切，也很难控制自己的情绪。那么，如何摆脱抑郁症呢？

1.接受你的情绪。

人的情绪不可能一直高涨激动，也不可能一直低落抑郁。只要我们看到了，允许了，接受了，我们的情绪就会自然而然的流动起来，慢慢的从低谷中上升。

很多时候，我们长期卡在情绪低落的状态，往往是因为我们不允许和自己的情绪进行心理对抗，以至于情绪卡在那里。

当你自我感觉不好的时候，请接受自己的情绪，允许自己压抑一会儿。

2.意识到问题，自救。

抑郁症患者好起来的一步就是自救！你必须自救！自救的步骤是意识到自己生病了，生病了自然要就医。很多人觉得看心理医生或者心理医生只是一种病，或者觉得看了没用，就是开药。

但其实看医生也没什么不好。不克服这种心理障碍，抑郁症的恢复将会很困难。很多抑郁症患者看了医生，吃了一段时间的药，发现效果一般或者不多。抑郁症没有好转的时候，他们觉得医生帮不了自己，就干脆不去了，情况还是没有好转。

事实是：抑郁症的求医过程本来就相对复杂漫长。找到适合自己的医生和药需要一个过程。我们应该多一些耐心，多一些尝试，多给自己一些机会。

今日科普：怎么确认自己患抑郁症[在线预约]郑州检查抑郁症正规医院，郑州郑州金水脑康中失眠抑郁专科位于郑州市金水区花园路123号，是郑州市一家集治疗、研究、诊断、康复于一体的精神心理专业医疗机构，主治失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、疑病症、心理障碍等精神心理疾病的研究与治疗。患者常说“看病难”！国内大部分综合性大型医院因门诊量大，专家限号、排队等候浪费了患者大量的宝贵时间。对此，郑州郑州金水脑康中失眠抑郁专科作出一系列调郑州金水脑康中医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。整，实行“365天无假日门诊”，创建“无烟门诊”，推出“绿色就医通道”，开启网络、电话、*等多类型预约渠道，实施“一医一患一诊室”，导医陪同就医模式，充分保障患者的就诊时间，尊重患者隐私权，使患者就医省事、省心，得到一致好评。

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/40400.html