>>MORE

疾病导航|  DEPARTMENT

当前位置:官网首页 > 失眠抑郁 > 失眠 >

郑州金水中医院专家约号 解决失眠的办法有哪些

   郑州金水中医院专家约号 ?郑州金水脑康中医院斥巨资引进NS脑分区检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备,能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学,反复论证,高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病,为患者专业治提供了保障。

  郑州金水中医院专家约号 ?失眠的患者晚上尽量10点之前就上床睡觉,早上的时候尽量要早起不能赖床,每天晚上不要熬夜,患者只有调整自己的睡眠习惯,坚持不懈的早起早睡,才能够保证帮助患者走出失眠的困扰。
  郑州金水中医院专家约号 ?患者应该自己制造一些良好的睡眠气氛,让自己有意识的快速入睡。患者如果出现失眠的现象,那么枕头和床也是保证睡眠的重要条件,为了防止失眠的现象发生,患者可以选择睡木板床,枕头的高度也要适中,一般来说枕头的高度应该为7、8厘米高。
  患者如果有失眠的现象,平时也要注意自己的饮食习惯,患者不能吃太油腻的食物,特别是晚上的时候,辛辣的,油腻的,刺激的食物都是不可以吃的,患者饮食要清淡,平时不要喝太多酒,平时不要产生太大的压力,要保持良好的心情。
  吃晚餐的时间不要太晚,防止胃没有消化,导致积食,胃不舒服影响睡眠,并且晚餐要吃得清淡,比如多吃一些新鲜蔬菜、水果,少吃一些刺激性、兴奋作用、辛辣的食物可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,或者是喝一杯枸杞水,在枕头放一个橘子皮,有助于安眠。
  如果生活中出现失眠的症状表现,应该及时去医院治,只有这样患者才可以摆脱疾病的困扰,以上就是郑州金水脑康中医院与大家分享的关于失眠的内容,如果想要了解其他关于失眠的内容可以点击在线咨询。

本文链接:http://mip.xhyit.com/sm/3993.html


我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-53361212(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。


上一篇:郑金水脑康中医院精神科预约 消除失眠症的心理疗法
下一篇:河南省医保定点单位精神病医院 导致失眠的原因主要有哪几种

相关文章


自助挂号
政策要求:预约挂号实名制,就诊时提供有效身份证件。

免费预约——优先就诊绿色通道

我院郑重承诺,患者信息保密,仅用作挂号存档

  • 就诊姓名:
  • 您的性别:
  • 联系方式:
  • 预约疾病:
  • 预约时间:

温馨提示:我院收到您的预约消息后,会及时与您联系,并会发出专家号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。