疾病导航| DEPARTMENT很多人都知道，适当的饮用红酒会对身郑州金水脑康中医院体有很大的帮助，尤其是女性朋友，饮用红酒还有美容效果但是大家不知道的是很多人认为红酒还有利于增加大家的睡眠质量，那么红酒有利于帮助睡眠的原因是什么呢？小编带大家看一下吧
这主要是因为：红酒的制作原料主要是葡萄，而葡萄经过发酵后能够产生一种叫做褪黑素激素，而这种激素恰好带有辅助睡眠的功能所以，睡前饮用适量红酒，可以帮助失眠患者入睡
对于这种说法，很多人可能会感到疑惑，红酒中含有的酒精不是会造成失眠的吗，对于这一点，精神医师给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的
红酒的重要制作原料是葡萄而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用
其实，红酒不仅能够帮助失眠患者更好的入睡，在心情极度疲倦、郁闷强迫症时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡存在失眠问题的人不妨尝试一下在睡前适当的饮用一些红酒，它不仅起到美容作用还会让大家更好的进入梦乡，从精神和生活上减轻负担，从而提高生活质量！
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