疾病导航| DEPARTMENT郑州金水中医院精神卫生医师介绍，晚睡强迫症虽为主观意识的行为，但严重影响了患者睡眠，久而久之，引发失眠症那么，失眠的症状会有哪些呢？如下：
郑州金水脑康中医院 1、责心理睡眠障碍典型表现：有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠
这类人由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已尤其是在夜深人静的时候，自责、郑州心理咨询懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡
如果出现这种情况，应及时调整自己的心情，尽量使自己的心情放松，可以这样安慰自己，事情已经过去，从失败中吸取教训，再多的懊悔也于事无补，还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情
2、压力型睡眠障碍还有一类人，患上晚睡强迫症是因为不安全感以及由此引发的焦虑，他们大多是工作繁忙的人
对“晚睡恐惧症”的人来说，好去寻求医生的帮助患者应该了解自身病情，要努力把自己的需要说出来，学着接受生活中的变化，不要奢望把任何事情都置于自己的掌控之中
温馨提示：以上就是郑州金水中医院医师的介绍，如果您还有什么不明白的地方，欢迎您点击在线医师咨询，在此，祝您身体健康
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：