疾病导航| DEPARTMENT人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，良好的睡眠是一种享受，是疲劳的释放，是精神的慰藉睡眠质量直接关系到健康和生活质量
失眠会给人们的正常生活和工作带来严重的不良影响比如1986年前苏联切尔诺贝利核电站事故，与工人睡眠不足有关，越来越多的交通事故也有很多与失眠有关
根据2002年的失眠调查，43.4%的中国人已经或正在经历不同程度的失眠为了让更多的人知道睡眠和健康的重要性，国际精神卫生组织发起的睡眠和健康计划在2001年发起了一项性活动& mdash& mdash每年的3月21日被指定为& ldquo世界睡眠日；
什么是失眠？
失眠，临床上通常是指尽管睡眠条件和环境充足，但对睡眠时间和失眠治哪家好质量不满郑州哪里有心理医生意，影响白天社会功能的主观体验包括入睡困难、维持持续睡眠困难、早醒再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒来后疲劳、白天警觉性下降、精力、认知功能、行为和情绪等功能障碍，从而降低生活质量
一般来说，失眠分为:
急性失眠:病程4周以内；
亚急性睡眠:病程大于4周小于6个月；
慢性失眠:病程6个月以上
【/s2/】为什么会失眠？
失眠的原因很多，如躯体疼痛、焦虑、抑郁、恐怖症、药物和某些物质的应用、心肺功能不全、不宁腿综合征、睡眠时下肢周期性运动等心理、生理或环境因素引起的失眠称为继发性失眠；还有少数原因不明的失眠，称为原发性失眠
值得注意的是，鉴别诊断应排除昼夜节律紊乱，如轮班引起的睡眠障碍、睡眠延迟综合征(睡眠时间比平时晚两小时以上)、主动睡眠不足综合征等不属于失眠范畴
如何诊断失眠？[/s2/]
医生听病人对睡眠障碍的描述，大部分都能很快确诊只有情况复杂和罕见的患者，高度怀疑有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍和其他运动障碍，或治疗无效的患者，才需要进行睡眠多导睡眠仪检查
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