疾病导航| DEPARTMENT失眠使人一天天变老，不仅使人的皮肤变黑变厚，还会增加眼睛周围细纹的数量& hellip& hellip如果你也有同样的烦恼，不要担心六味中药汤之一，适合你，帮助你远离失眠
失眠使人一天天变老，不仅使人的皮肤变黑变厚，还会增加眼睛周围细纹的数量& hellip& hellip如果你也有同样的烦恼，不要担心六味中药汤之一，适合你，帮助你远离失眠
酸枣仁汤:
枣子在三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用
酸枣能抑制中枢神经系统，具有持续的镇静作用对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的效果
冥想汤:
桂圆肉和川丹参各为三钱，用两碗水煎半碗，睡前30分钟服用它能起到镇静的作用，特别是对于心血虚的失眠者
安神汤:
生百合蒸5元，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，煮开后用50毫升冷开水搅拌均匀，睡前一小时饮用
三味安眠汤:
酸枣仁、麦冬、远躁狂症志各一元，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用以上三味药均有宁心安神的功效，混合物有催眠作用
桂圆莲子汤:
桂圆和莲子成对煮汤，具有养心安神、健脾补肾的功效，适合中老年人和失眠患者食用
养心粥:
取党参35克、红枣10克、麦冬10克、茯苓10克，用2000毫升水煎至500毫升，去渣，用淘米水煮熟，饭熟后加入红糖对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效
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