疾病导航| DEPARTMENT关于失眠，你需要了解的是现代人的真实面目&ldquo；忙碌&rdquo；这个词必须是&ldquo；关心大事和小事&rdquo；为了生存，在追逐的过程中，我们只会忘记生活的基本需求突然回想起来，我睡不着，失眠对人是非常有害的以下是郑州金水脑康中医院医生对失眠危害的总结我希望你以后能注意失眠
根据临床调查，失眠会导致：
1.失眠的危害会导致人体免疫力下降：秘密是睡眠会在人体上产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，该因子能促进白细胞的增加、巨噬细胞的活性和人体免疫功能的增强，失眠的危害失眠能加速人的衰老，缩短寿命：研究发现，深度睡眠的减少会导致生长激素分泌的显著减少，而生长激素分泌的减少决定了人衰老的程度和速度从晚上10点到凌晨2点，细胞坏死和再生在体内更加活跃此时，睡眠不足会影响细胞代谢，郑州心理咨询哪个医院加速衰老
3.失眠的危害影响工作、学习和生活：失眠常导致抑郁、注意力不集中、头晕、脑肿胀、记忆力丧失、思维能力下降、工作效率下降、紧张易怒、与周围人不和谐，抑郁、无聊和严重也会导致悲观情绪
4.失眠的危害：人们必须通过睡眠获得休息和能量：如果晚上睡不好，大脑容易缺血和缺氧，加速脑细胞死亡，导致大脑皮层功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的情况下，导致神经症
温馨提示：健康的睡眠需要日常行为训练、良好的工作和休息时间、睡眠环境、食物和营养搭神经衰弱有哪些症状配、体育锻炼、快乐的心情等健康的生活离不开睡眠失眠患者必须积极治疗只有通过治疗，他们的病情才能好转失眠患者必须积极治疗只有通过治疗，他们的病情才能好转这是郑州金水脑康中医院提供的专业在线咨询
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