郑州市中心医院精神科的医师介绍说，良好的睡眠对我们的作用是非常大的，生活中很多朋友都存在失眠的症状，那么失眠是怎么引起的呢？下面由医师为大家详细解答

失眠是怎么引起的呢？

一、短暂性失眠（小于一周）：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠；

二、短期性失眠（一周至一个月）：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性；

三、慢性失眠（大于一个月）：慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下：

1、体方面的疾病会导至失眠；

2、精神疾患或情绪障碍而导致失眠；

3、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；

4、有睡醒周期障碍或不规失眠z好的治疗方法律而导致失眠；

5、原发性失眠

失眠的治疗医师提示，失眠病人应该要正确面对睡眠障碍，改善对失眠恐惧而造成进一步的睡眠障碍，大家应该提高意识，以免病情加重

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