失眠的诊断标准是什么?很多人都出现过晚上睡不着的现象，但是很多人却不知道这是失眠的症状，不知道如何才属于失眠那就让郑州金水脑康中医院医师为我们分析一下失眠的诊断标准是什么

针对顽固性失眠，必须要诊断治疗，医师介绍顽固性失眠的诊断标准：

一、各种不舒服的感觉：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等

二、睡眠很浅：勉勉强强闭上眼，有点动静就惊醒，还生怕影响家人，关着灯盯着窗子到天亮，唉，这一夜又累得腰酸腿痛，眼圈发黑、肿胀

三、早醒：睡眠是非常正常的，但是很容易醒，很多时候会被认为是神经衰弱，殊不知是失眠的症状，应该针对失眠进行治疗

四、多梦疲乏：闭上眼睛就做梦，乱七八糟，一直半睡半醒到天亮，第二天精萎靡，疲态尽显，一下子老了好几岁其实多梦是非常正常的，但是梦感强烈就会影响睡眠的状态，一定要及时治疗

医师提醒您，对于顽固性失眠，如治疗不有效可能会引起其它疾病的产生，为了患者的健康着想，因及时到正规医院进行治疗

在治疗的郑州哪里有心理医生过程中也应该注意自己的饮食习惯，合理的饮食才能够帮助患者有效

1、宜饮食清淡：少食海味佳肴，加食些杂粮特别是老郑州心理医生年人，以 及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、比较富裕的人群尤需注意

2、适度体力活动大有益处： 体脑并用，精神乃治，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮 和精神健康

虽然治疗失眠症是每一个人患者的愿望，心情也很急切，但是在治疗过程中的一些禁忌事项还 是要注意的，不可过于随意不管是否患有失眠，我们在平时都应该多掌握一些调节自己情绪的方法，这对我们的身心健康是有益处对于失眠的治疗医生推荐用“脑源神经修复诊疗体系”，治疗失眠更安全有效，低风险，若是您还有疑问可以详细咨询医师

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