“早醒、多梦、难以入睡、时睡时醒、头痛头昏、精神恍惚，注意力不集中，越是睡不着精神就越糟糕……”郑州金水脑康中医院朱玉教授每天要接诊十多位这样的患者，他们当中有7成以上患者是自行服用过药物后，没有良好的治疗效果或停药即反复，才不得不到院治疗的那么如何判定失眠？失眠对身体的危害有多大？失眠应该怎么办？患者对此认识并不确切　世界卫生组织（WHO）失眠症判定标准 1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；2、 每天睡眠时间不足6.5小时； 3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡； 4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠 处于早期失郑州心理咨询眠阶段的患者，如果能正确面对失眠，及早接受正规治疗，有效见效率可达到99.6%以上 　　>>>出现上述失眠症状怎么办 点击在线咨询在线医师　　警惕失眠危害身心健康 正规医院求治是关键 朱玉教授指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成太大影响，但如果失眠持续的时间超过到一周以上，患者就要特别注意了；因为失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重的甚至会导致精神分裂，是人类身心健康的一大隐形杀手大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一

3大误区致使失眠反复不愈

　　>>>失眠该如何治疗？点击直接问医师　　失眠分型靶向治疗体系 恢复7小时健康睡眠 2010年7月，郑州金水脑康中医院精神科朱玉教授联合国内外50多家包括世界睡眠医学学会、北京六院、中华医学会等失眠研究机构，进一步明确失眠与神经递质的关系，将失眠划分为抑制性失眠、兴奋性失眠、紊乱性失眠；并融入传统的中医治疗方法，独创失眠分型靶向治疗体系

————不同类型失眠的靶向治疗————

该治疗体系应用郑州心理医生哪个医院于临床3年多以来，已成功帮助16900多例患者恢复健康睡眠跟踪回访调查结果显示，该技术治疗失眠症可有效免除药物依赖、1个疗程、即可见效，随访患者当中无一反复案例出现原部长孙隆椿在2012年中医疑难病学术报告会上对金水中医院在失眠防治、宣传及临床科研工作中取得的骄人成绩表示高度的肯定和赞扬 在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，保持一种平和的心态，乐观的看待疾病避免带来更大的危害

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