透析失眠所产生的危害 郑州金水脑康中医院医师表示：导致失眠的因素很多，其中由生理因素郑州金水脑康中医院、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式

一、睡眠与精力

有郑州心理医生哪个医院z好了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量导致中年人失眠的原因是什么

二、睡眠与寿延

睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动人的生命始自睡眠，(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，(一般正常成人的睡眠时间大约是6至7 小时)有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡所以，睡眠好的人可以长寿睡眠不足的危害有哪些？

失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成失眠病理变化为思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以致心神不安;或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁;或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁;尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠

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失眠的危害：

一、除一些遗传因素或其他代谢因素之外，慢性失眠症及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症是有一定影响的

二、慢性失眠症(性失眠)不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等推荐阅读：失眠的危害主要表现在那些方面？失眠多梦的治疗方法

青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育;中年人失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退;妇女失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重 更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁、头痛、易怒等症状;老年人失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现

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温馨提醒：睡眠的好坏是健康的前提，突发性失眠能够打乱我们的正常生活，影响工作效率，失眠症是一种疾病，性失眠会比短暂性失眠对人体造成更多的危害，治疗难度也较高医师提醒患者：失眠的危害中，失眠会引发发抑郁症、神经衰弱等其他精神疾病

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