神经性失眠怎样治疗？ 郑州金水脑康中医院精神科医师指出：神经郑州心理咨询哪个医院好性失眠并不可怕，其可能只是患者自己主观、武断认识以及对失眠的恐怖感造成的只要配合好治疗，是可以治好的

那么，神经性失眠怎样治疗？在至辽宁之前，先了解下造成神经性失眠的原因

1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成失眠较常见的原因推荐阅读：失眠会出现的症状有哪些

2、躯体因素：过半数的失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等

3、心理因素：失眠与很多潜在的心理因素有关如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少

除了上面提到的三种导致失眠的原因外，一些不良的生活习惯也是造成失眠或者失眠的原因失眠的患者除了要进行心理上的调节外，还要注意养成良好的生活习惯只要按照医生的嘱咐去做，失眠或者失眠都是可以治好的推荐阅读：失眠危害有哪些？

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郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：要是您患有失眠症，需及时到医院进行规范、有效地治疗您要是想了解更多关于失眠的有关信息，欢迎随时咨询我院在线医师

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