喝酒会导致失眠症，夏季，喝酒自然便是更常见了，冰镇啤酒是夏天人们享受凉快的一大必备品，那么谁又知道啤酒会带给我们失眠吗，本身酒就是上身体的东西，那么到底喝酒失眠吗，还是让郑州金水脑康中医院精神科医师进一步的为我们分心理医生析了解：

喝酒会导致失眠症

喝酒是一种不良习惯，在日常生活中，几乎有很多不良因素引发失眠症状，给人们带来严重的危害有些医师研究发现，喝酒也会导致失眠的原因之一酒精是常见失眠原因睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡

喝酒，肯定避免不了抽烟，那么这两者一结合，我们看看抽烟会怎么样，吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状

郑州金水脑康中医院精神科医师为患者推荐：“973精神体系”该通过激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新陈代谢，大脑供氧，补充大脑细胞的营养，改善脑部血液循环，使机体神经组织细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，多年痛苦性有效清除

温馨提示：综上所述，经常失眠的危害是显而易见的，因此不论是多么轻微的睡眠问题都不应该忽视如果自己出现了失眠现象，就一定要马上采取措施加以控制和缓解，如果有必要的话，也可以向郑州金水脑康中医院的医学在线医师进行咨询但相对不可以视而不见，否则很容易给自身的健康带来伤害

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