严重失眠会危害到您的美丽 对于很多的上班族来说失眠，睡不足，白天没精神，整个人每天都晕晕沉沉的郑州较好的精神病医院医师告诉我们：失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，失眠对身体的危郑州哪个医院心理医生比较好害深远而严重身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，失眠危害严重，然而会比正常人少活7-10年!失眠，还会导致多种急慢性疾病：

严重失眠会危害到您的美丽

失眠不是少睡一些的问题，失眠已经严重影响到了人的身体状况和生命长短失眠症状可能和很多疾病相伴出现，当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了下面我们就来看此症状的危害有哪些：

（一）睡眠与美容：夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以很多很看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好(一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱)所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜

（二）睡眠与精力：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识郑州金水脑康中医院精神科医师表示，睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量

（三）睡眠与寿延：睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动人的生命始自睡眠，(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，(一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时)有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡

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温馨提醒：当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了，并采取措施调理身体，不能将偶尔的失眠演变成严重的失眠如果您还有什么不清楚或者是想了解更多详情，可以随时点击我院的在线医师咨询，让医师帮助您解答各种疑问，让您也早日摆脱各种精神疾病带来的困扰！

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