疾病导航| DEPARTMENT我们经常性的将养生，养生的方式多的方法就是食，失眠也是属于养生的系列，虽然它是一种疾病，就是失眠治哪家好因为人的身体，身心没有保养好，才导致你经常性的失眠，因此用点家庭小秘方进行失眠的治疗，也是一个不错的选择
银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量
做法：
(1)银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用一般用三、四朵即可
(2)莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好
(3)汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水
(4)将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅
(5)莲子易熟稍后放入
(6)开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可
功效：
滋阴润肺，补睥安神适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症健郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，郑州心理疏导好的医院保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质
从这道汤的功效可以看出，银耳莲子汤可以安神，安神就有利于你的好好的休息，不受到外界的干扰，希望以上的介绍能够给广大的失眠患者朋友带来有益的帮助
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