疾病导航| DEPARTMENT我们都知道个人饮郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省抑郁的表现有哪些症状农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益食和睡眠是密切相关的如果晚餐和就寝时间选错了食物，可能会失眠，对上班族来说是个很大的困扰一旦失眠，第二天工作可能会有困难哪些食物容易引起失眠失眠z好的治疗方法?
咖啡因会让人兴奋，赶走睡意，所以睡前不要喝咖啡
辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒、大蒜等吃了这些食物后，睡觉时会有烧心、烧胃等反应，影响睡眠
不要吃烟熏食物，也不要喝太多烟熏食品含有大量酪胺，会释放出令人担忧的化学物质有些人喝得太多，会使大脑更加清醒，使人难以进入深度睡眠大大增加了患失眠症的概率
如果这些事情发生在日常生活中，请避免这些食物这可以在不影响我们生活的情况下提高我们患失眠症的几率多吃易消化的食物，提高我们的睡眠质量如果你已经失眠了，请及时与医生合作，让我们远离失眠
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
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