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其实生活中人体健康的三大宝：失眠、饮食、运动失眠是占位的，所以经常失眠的人要引起重视了！只有人们认可这个观点，才能减少失眠的次数从新郑州哪里有心理医生生儿到老年人，每个时间段都要睡眠充足很多睡眠的质量不好，多半是伴着抑郁症的，只要我们很好的调节心理就能避免失眠
这就需要在治疗失眠的同时也要治疗抑郁，两者很好的结合才能地预防失眠的再次发生，如果在治疗抑郁症的时候，适当的调解一些失眠，然而才能预防失眠，还有很多身体有疾病的病人患有失眠也是经常有的，所以我们在治疗失眠的时候还要考虑病人身体状况
以郑州脑康中医院是正规的吗上就是小编搜集的有关预防失眠的资料，如果患有抑郁症的病人应当合理的调适自己的心情，在治疗心理抑郁症的时候也可以做一些失眠预防措施
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