失眠症指睡眠困难，是常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡郑州金水脑康中医院正规吗醒后不能恢复精神失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍

　　根据2002年郑州心理医生睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达454%，而意识到自己患失眠的人群只有259%

　　根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：

　　1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周

　　2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间

　　3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上

　　慢性失眠症又叫做性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症

　　部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务等慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环

　　另外，习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知失眠会对身体造成多种危害，主要表现为：

　　1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱

　　2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣导致健忘、神经衰弱

　　3、影响工作，学习和生活失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世

　　4、植物神经功能紊乱，失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等

　　5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育

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