心理障碍是导致失眠的因素之一，而易引起心理障碍的要素当属精神因素随着现代生活节奏的不断加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多以及家庭基础的不稳定，有一部分人的精神状态始终处在一种高度紧张、焦虑、抑郁中而在这些精神因素的影响之下，他们失眠频发

　　精神因郑州焦虑症专科医院素之所以能够以较强大的力量影响到人们的睡眠，主要是人们面对外界刺激时，身心不能妥善应付或适应，造成他们思想高度紧张导致的

　　具体说来，其致病因素一般取决于以下几个方面：

　　一、情绪作用：精神因素通常与情绪活动密切相关，它对躯体器官功能的影响，一般是通过情绪这一中介来实现的当社会因素作用于人体时，会作为一种信号刺激激发人的情绪体验如情绪反应受到压抑，得不到必要的疏泄或持续时间过长，就会使人的整个心理状态失去平衡，造成神经系统，尤其是植物神经系统功能失调此时，就为失眠的出现创造了条件

　　二、心身现象：心身现象是指伴随某种心理现象而存在，或由某种心理因素所激起的躯体机能反应特征心身现象引起的躯体反应与情绪体验是一致的，情绪一旦改变，相应的躯体反应立即消失当某种情绪体验久久不能消除、平复，心身现象过于强烈持久就有可能进而导致心身紊乱，其常见的症状反映中就包含失眠、多梦

　　三、应激反应可能成为导致失眠的因素之一它是指一种突发性、全身性、非特异性、保护性的紧张反应心理应激是在心理上、紧张状态下所产生的矛盾过程研究证实，躯体对紧张刺激产生应激反应时，体内肾上腺皮质激素和垂体前叶的促肾上腺皮质激素的分泌增加，这些应激激素的分泌及其与下丘脑和其他内分泌腺间的相互作用，可能共同影响着人们的睡眠情况

　　在了解精神方面导致失眠的因素之后，患者就应该尽量做到正确对待失眠，正确控制情绪变化、精神状态，这既有助于躯体健康，更有利于日常睡眠

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