疾病导航| DEPARTMENT食物对人的影响是不用多说的，饮食不仅仅是为了满足人的温饱需要，而重要的是满足人的身体健康的需要，良好的饮食习惯，饮食菜谱对于人的健康而言都是一个巨大的挑战，那么对于经常失眠的人来说，饮食有哪些禁忌呢?
1.忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等吃了这些食物，对于胃刺激很大，对于失眠的患者是不利的
2.失眠患者体虚弱，而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻、温热的补品，如：熟地、鹿茸等
3.酸橙等水果中鞣酸郑州金水脑康中医院怎么样较多郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益，妨碍铁的吸收，这些食物刺激神经，更不利于失眠患者食用
4.不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料咖啡能提神，大家都知道，但是像浓茶、白酒之类的也能刺激神经，导致长时间不能入睡，得不到更好的休息
5.忌食心理医生葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品
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