孕期出现头痛、胸痛、胃痛、腰痛、腹痛等疼痛，都有可能引起孕妈咪失眠即便睡眠差，孕妈咪也要记住忌用药物催眠，否则会产生依赖性及成瘾性

引起失眠的孕期疼痛

1、头痛：少数孕妇在怀孕6个月后，会出现一种日趋严重的头痛，有的还伴有呕吐，看东西模模糊糊；同时有下肢浮肿，血压增高，检查尿中有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫

2、胸痛：孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，疼痛部位不固定，可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所引起的

3、胃痛：孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢，使人有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃中酸性内容物返流，刺激粘膜而引起的

4、腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸，突肚，再加上郑州z好的医院双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱过度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛

5、腹痛：有些妇女（尤其是子宫后倾的妇女）在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感倘若怀孕期间下抑郁的表现有哪些症状腹部痛比较剧烈，而且有阴道出血，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛

孕妇睡眠差，忌用药物催眠

睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定火利眠宁来催眠 应用催眠药不能时间太长，否则会产生依赖性及成瘾性，此特点已为人们所知

孕妇睡眠差，忌用药物催眠

睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定火利眠宁来催眠 应用催眠药不能时间太长，否则会产生依赖性及成瘾性，此特点已为人们所知

例如，睡前搓搓脚心即可有助于睡眠孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量

具体的做法是，先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，后转圈搓至发热搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育

值得注意的是，在揉搓按摩的时候不要轻易使用按摩精油，一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障良的影响

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/15112.html