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1、失眠症患者的主食选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物郑州心理疏导好的医院
2、失眠症患者的肉蛋奶选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物
3、失眠症患者的蔬菜选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物
4、失眠症患者的水果选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用
5、失眠症患者的其他饮食：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物，
郑州金水脑康中医院是河南治疗精神疾病的专科医院，对于常见的精神疾病有相对应的治疗方法，患者在面对这种精神疾病的危害的时候，及时的前往医院进行正规的检查是很关键的，这样才能够及时的发现病因所在，及时的摆脱掉这种疾病心理医生去哪里看所带来的烦恼，如有不清楚的地方，在线咨询值班医生可为您解答疑问
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