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1、患者生存的环境发生变化：环境因素要求人在睡眠的时候仍需保持必要警觉性致失眠，旅行时郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗差改变，作业休息不定时，睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠
2、生活中不讲究卫生：睡觉之前过度的锻炼会产生“应激效应”，这样增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜，午夜从事强烈脑力活动
3、心理异常：心理异常是引发失眠的常见因素，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突，生活中发生重大改变(婚姻、生育)工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望和非常害怕的事件
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