家住温江区的小安说自己不知道为什么，明明已经睡了七八个小时了，但是醒来感觉非常非常的疲劳，后来吃了安眠药能睡48小时，但是醒来之后还是十分疲劳“睡了就像是没睡一样”一个晚上总是这样反反复复、辗转反侧的，好像觉得是睡着了的，但真正睡着的时间很少，于是焦急询问我们总是无法熟睡是不是失眠了?

“浅睡易醒”，其实是失眠的一种表现症状

郑州金水中医院解读小安即使是已经睡着了，可是睡眠后脑子仍然是保持警觉的，周围若是有轻微的响动，也很容易会醒过来一个晚上总是这样反反复复的，真正睡着的时间很少，第二天起床都是昏昏沉沉的，睡了就像是没睡一样感觉疲乏无力，这种情况叫“浅睡易醒”，其实是失眠的一种表现症状，是对身体有很大危害的，因为在熟睡中，人的体内分泌出生长激素，促进蛋白质合成，并加快细胞更新

30分钟的熟睡相当于4个小时的正常睡眠

一场熟睡，可以立即帮助我们恢复元气，如果无法熟睡就起不到应有的作用，因为睡眠的关键的在于的熟睡比例——30分钟郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障的熟睡相当于4个小时的正常睡眠熟睡对整个睡眠质量起决定性作用，足够的“熟睡眠”，是人们身体健康、精力充沛的保证

提醒:如果你睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，那么就要引起注意了，而上述失眠症状如果每周至少发生三次，并持续一个月或以上的请尽快选择正规的专科医院进行诊疗，我院的医生团队对于失眠症的治疗都积累丰富的临床经验，是您的较好选择如果您还有其他疑问可以在线咨询，您可以直接拨打恢复健康热线：171-5151-2112

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