疾病导航| DEPARTMENT郑州金水中医院正规吗？失眠症在我们的生活中经常都会出现，若我们不了解一些调理的方法，就很可能会加重病情那有什么好方法能够帮助我们调理失眠呢?现在就一起来看看中医按摩调理失眠症的方法吧!
一、按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入眠时，能够自个按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回冲突的动作，直到脚心发热，再换另一只脚这么替换进行，你的大脑注意力就会集在脚部，时刻久了，人也累了，有了困意，就想入眠如坚持，还能起到保健作用
二、敲打涌泉穴
每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌敲打左脚涌泉穴120次，再用左手掌敲打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到轻轻肿痛为宜郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障即可驱除失眠，安定入眠
三、踏豆按摩
用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，一起将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉天天睡前1小时开端蹂踏，每次30分钟摆布
郑州金水中医院正规吗？既然已经了解了中医调理失眠症的方法，那我们有必要积极进行调节了，这样才有助于失眠症的缓解如果您经常失眠的话，不妨试试上面的方法!如果还不行，可以再试试中医治疗失眠方法！
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