人什么时候感到孤独？孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之

　　某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个其妹妹介绍他来我处咨询，经过2～3个月的治疗，每晚可睡7～8小时他后还介绍不少失眠患者来就诊

　　某大学一情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担他半信半疑两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生

　　据资料显示，深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高据调查，美国失眠发生率为32%～35%，英国为10%～14%，日本为20%在我国，估计患病率至少大于10%，即1.3亿人以上

　　失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍

　　从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠

　　失眠原因可分为四种：

　　①生理因素性失眠指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等

　　②药物因素性失眠如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等

　　③躯体因素性失眠如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等

　　④精神因素性失眠如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状

　　对失眠的治疗，s先要分清失眠的原因

　　1、若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定

　　2、如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡

　　3、若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等

　　4、若为精神因素性失眠，则要对症处理如焦郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等以上两类药合用，效果更好对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用

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