疾病导航| DEPARTMENT那么，失眠症的食疗方法有哪些呢？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下属介绍能够对大家有所帮助
食疗方助你治疗失眠症 1、葱白红枣汤 组成：红枣20枚，葱白8根把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成温服，每天1～3次，每次150～200毫升 功效：可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用 2、莲子桂花冰糖汤 组成：莲子120克，冰糖150克，桂花15克莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可 功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳等症 3、猪心莲参圆肉汤 组成：猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味可佐餐食用 功效：可补心健脾、安心养神 温馨提示：以上方法仅供参考，如使用无效，请及时到医院就诊，以免延误佳治疗时机，导致病情加重 （实习编辑：黄嘉振）
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