强迫思维的到来，会让较多的患者朋友出现思想方面的改变，也因此影响了患者的生活，大家应当多了解强迫思维的知识，认真了解一些此病的治疗办法才可以，接下来带大家认识一下强迫思维疾病的治疗办法会有哪些呢

　　强迫症患者主要的表现为强迫思维和强迫动作强迫思维又称强迫观念，是指强迫症患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感患者自身能够意识到这一思想是不必要的或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但并不能自由地加以干涉或控制这种思想，以致常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫

　　自我治疗强迫性思维的方法一：消除精神紧张，改善心理状态强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力的状态强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识，这不仅是个人要注意的问题，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以重视，尤其对那些心理支持，郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗指导和帮助他们作好心理调适，能阻遏或减轻强迫性症状的出现

　　自我治疗强迫性思维的方法二：淡化对强迫性思维的恐惧对自己的强迫性思维的症状应学会适当谈化，顺其自然，不必过分介意或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕，它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地切断它造成的恶性循环忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领

　　自我治疗强迫性思维的方法三：转移对强迫症的注意转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦个性和自我心理调适能力的锻炼大量临床资料显示，强迫症更好发于那些个性心理素质较差的个体表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环克服强迫症关键仍在自己要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症

　　自我治疗强迫性思维的方法四：挖根究底从根本上认识和领悟，力图对强迫症模式加以修正在过去的经历中，深刻挖掘导致强迫症状的事件或原因，回忆重显当时的情境和体验，并联系现实重新加以认识尽力予以修正，如有可能可请心理大夫予以指导，实施精神分析与认识领悟治疗以自由联想、释梦、催眠等心理学手段重视过去的(或幼时的)经历，重新加以对待

　　综上所述，相信各位朋友认识了强迫思维的治疗方法有哪些了，强迫思维已经影响到了很多的朋友，为此危害到他们的心理健康，大家必须要正确的认识强迫思维的知识，而且此病的出现应当注意及时的治疗，朋友们还要注意预防此病

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