疾病导航| DEPARTMENT爱清洁、做事认真谨慎等本来是好的事情，可是做得过度了就实在没有必要，只会徒耗精力，即过犹不及可是万事做过头是强迫症的典型表现，强迫症患者就是没有办法不去回忆、检查做过的事情，就怕出错和不，这让他们陷入深深的痛苦中那么患者如何克服强迫症呢?有什么方法呢?
一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健
二、克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点
三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底对病人提出的问题，好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复
四、顺其自然，采取顺应自然的态度有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样坚持练习，必然有益
以上几点可以帮助病人逐渐摆脱强迫症的控制，但做到上述几点并不容易，需要病人用心体会，理解、接受，然后实践并坚持祝病人朋友早日
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