目前现在社会强迫症的发病率越来越高，如何预防强迫症成了人们关注的话题，人们日常的生活处事都应该与随和灵活的作风相结合基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离一旦发现强迫性格缺陷，必须找专业心理医生了解情况

　　预防强迫症六大方法

　　一，要想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题

　　二，学会顺其自然强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境

　　三，学会享受过程，不过分看重结果为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要

　　四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不感

　　五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来

　　六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等系统脱敏可逐渐减少患者重复行为的次数和时间

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症的郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案相关信息，我机构特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案

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