疾病导航| DEPARTMENT减少城市白领强迫症的三种方法?经常看到有人说自己有强迫症，很烦，导致很多人加入讨论，说自己也会有类似的情况相关调查显示，80%以上的人都有不同程度的强迫症状以下是一些顶级的强迫症症状
第一，每隔几分钟看一次手机虽然在响，也在震，但还是要时不时的看看手机，怕错过什么郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障;如果你的手机长时间不响，你会用其他手机打电话给你的手机，确定你的手机有没有问题
第二，反复确认手提包里的物品我会不时地把手伸进手提包，看看东西是否齐全每一次确认之后，心里都会觉得很满足如果你强迫自己不这样做，你总会觉得自己会失去一些东西
第三，反复打卡大多数公司要求员工打卡上班，如果不打卡，就会被扣很多人刚打卡，一转头就忘了打卡不打卡，还要再查
第四，反复洗手有些人没有洁癖，但工作一段时间后总想洗手，基本上半小时洗一次手，不然会觉得影响正常工作
强迫症大多是周围环境造成的s先要明确，强迫症症状不是强迫症，有这些表现的人不是强迫症患者以上提到的强迫症症状都是自我调节的s先，你可以通过心理暗示来控制情绪，树立信心其次，便利贴提醒你在办公桌上放一张便利贴，写下自己的话;z后，如果身边的朋友或者自己意识到强迫症症状严重，应该在家人和朋友的帮助下积极治疗，在专业心理医生的帮助下解决问题
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